Durch Hypnose gelingt es leichter, Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verändern und neues Verhalten erfolgreich zu integrieren.
Während Diäten auf Verzicht und Disziplin aufbauen, wird während einer Hypnose das Unterbewusstsein aktiviert.
In der Entspannung ist es möglich, Blockaden zu lösen, die das erfolgreiche Abnehmen bisher verhindert haben. Die Liebe zum eigenen Körper und das Vertrauen in die Selbstwirksamkeit wird gestärkt, die Wahrnehmung des Sättigungspunkts nach einem gesunden, genussvollen Essen erhöht.
Essen aus emotionalen Gründen wie Traurigkeit, Stress oder Langeweile kann ersetzt werden durch andere, angemessene Verhaltensweisen. Durch die Fokussierung auf den Gewinn an Lebensqualität, Stärkung der Motivation und Verankerung eines neuen schlanken Selbstbilds nimmt die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und den eigenen Bedürfnissen zu.
Die Hypnose trägt somit zu einem entspannten Umgang mit dem Essen bei, der bei vielen Menschen durch ständige Diäten und anschließender Gewichtszunahme verloren gegangen ist. Abnehmen gelingt damit als Folge eines genussvollen, intuitiven und gesunden Essverhaltens, das ohne Verbote und Einschränkungen auskommt.
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